心得推薦

• Sanrio原廠授權
• 貼合機身，完美契合
• 高韌度塑料，防護機身不易變形
• 值得珍藏，限量發售

GARMMA Hello Kitty iPhone 6 4.7吋保護殼-繽紛系列

Hello Kitty 繽紛限量款 永橙科技GARMMA & 可愛時尚Hello Kitty 攜手合作、聯名設計 〝 GARMMA X Hello Kitty 〞 GARMMA設計團隊歷年來針對商品設計秉持著 『永』遠用心，『橙』心為您 繽紛、可愛、珍藏 將三種元素概念結合 創造出商品的無限價值 〝 【Hello Kitty】iPhone 6 保護殼 〞 在設計上採用高韌度防爆塑料，不僅提升了手機的整體防護性 並融入經典的Hello Kitty 文字點點搭配色彩繽紛的圖素 讓您的主機除了有最完善的保護之外，更能擁有經典時尚的Hello Kitty陪伴著您!

精緻細膩，保護殼採用特殊亮面的印刷工藝製成

搭配經典圖素的Hello Kitty，極具收藏價值

實機打造，電源鍵、音量鍵、相機攝錄孔、充電傳輸揚聲孔皆精準預留

且背蓋完整包覆iPhone 6 突出的鏡頭

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※主機僅供為參考，本賣場未附主機※

GARMMA為永橙科技有限公司獨創品牌，提供您消費性電子產品及資訊週邊系列 秉持著創新及富有設計感的產品推出一系列的智慧型手機及平板電腦週邊產品 以站在消費者的想法與角度，創造出產品的無限價值

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，中醫師表示，其實，陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概念，台灣既非酷寒地帶，這幾年氣侯更是出奇異常，建議現代人進補應依氣溫與時空環境，因時、因地制宜，才不會補出病來！

冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！

冬至就要補？中醫：因應時地制宜

台中慈濟醫院黃仲諄中醫師表示，「冬至」是農曆重要的節氣之一，在天文學上這天是一年中白天時間最短的一天；傳統上認為「冬至」這天就等於「補」，而衝著養生、禦寒保暖的名義，在這特殊的日子裡，湯圓、各種補湯火鍋更是一應俱全。

畢竟古代與現代的時空背景不同，古早的中醫主要發展自中國內陸，當地的冬季天寒地凍，冬令進補有其道理。可是，位處亞熱帶的台灣，冬天雖然也有溫差變化，但真正冷的時間並不長。

且值得注意的是，即使不論中國內陸、台灣兩者氣侯、環境的不同，單以古代人飲食內容來看，更會發現，過去人們吃到蛋白質、脂肪的機會並不多，對比現代人餐餐大魚大肉的飲食型態，實在是天壤之別，食用過度滋補的藥膳湯品，反而會對許多人的體態及健康帶來負擔。

體力差、容易累，冬天手腳冰冷，穿衣著襪還是暖和不起來，或是晚上蓋被還要穿兩層襪子才能保暖，屬於明顯的虛寒體質者，冬令時節就可以放心進補。

天不冷仍瘋狂進補？當心補身不成反上火

更何況，受到全球暖化的影響，這幾年台灣的冬天更是越來越不冷，就以今年立冬來說，白天高溫甚至超過30℃，不但沒有冷的感覺，簡直與夏天無異。即便如此，門診中卻發現，有不少30歲出頭的上班族，不管氣溫炎熱與否，仍認為只要是「立冬」就非補不可，甚至揪團大啖燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐，幾天下來，不但未覺身體變得更健康，反倒紛紛出現口乾、嘴破、睡不著、便祕、痔瘡發作等症狀，相當痛苦！

今年加上氣侯異常，節氣的精準度跟古代愈差愈遠，少則3、5天，多則1周都有可能。因此，黃仲諄中醫師建議，民眾進補還是該依實際天氣狀況為考量，而不是時令一到就一窩瘋進補，才不會補身不成卻適得其反。

冬日進補有學問！5大體質別吃錯

提醒大家進補前要因時、因地制宜，並評估當時環境氣溫之外，黃仲諄中醫師也特別針對5大體質的朋友，提出冬日正確進補的建議方式，以及需注意的事項提供大家參考。

體質1／虛寒體質

體力差、容易累，冬天手腳冰冷，穿衣著襪還是暖和不起來，或是晚上蓋被還要再穿兩層襪子才能保暖，屬於明顯的虛寒體質者，冬令時節就可以放心進補。

體質2／過敏性鼻炎者

另外頻尿，且小便顏色偏透明、夜尿多者，有些痰液分泌較多，質地清稀，女性的白帶清清水水稀稀；或是過敏性鼻炎患者，風一吹就流鼻水或是氣喘，症狀發頻率跟氣溫降低有關者，都可以在此時調節進補、調整體質。

特別是許多進補藥膳為了讓食用者在食用後能夠有效禦寒，往往會加入具有活血、促進血液循環作用的藥物。倘若，孕媽咪不慎誤食，恐會使流產機率提高。

體質3／有痔瘡、便祕、睡眠障礙、高血壓、糖尿病者

有痔瘡、便祕、睡眠障礙或是高血壓、糖尿病的朋友，往往屬於不耐補、容易上火的體質。因此，在進補時選擇使用的食材、藥材，需要特別注意，包括：減少脂肪、蛋白質的攝取量，不要攝取過多薑、麻油、人蔘、桂枝或是當歸等大辛、大熱、具有補血、溫通功效的食材較有保障。

體質4／免疫功能失衡者

此外，即使是溫補的藥材，對於體質較為敏感、免疫功能失衡的過敏性皮膚炎、免疫風濕類疾病患者來說，仍有激發病兆，加遽症狀的可能，不可不慎！

體質5／孕婦

孕婦更是最要注意、當心的對象，特別是許多進補藥膳為了讓食用者在食用後，能夠有效禦寒，往往會加入具有活血、促進血液循環作用的藥物。倘若，孕媽咪不慎誤食，恐會使流產機率提高。因此，建議孕婦在進補前，最好能先諮詢專業醫師的建議再食用，對腹中胎兒及自身健康才有保障。

【中醫師小叮嚀】：

最後，黃仲諄中醫師也提醒，冬至全家團圓共進藥膳補湯，雖然溫暖又享受，但是，家族成員中每個人體質不盡相同。因此，建議挑選補湯種類時，最好能先請教醫師擬定溫和、適合大眾的食材，而非隨意購買坊間來路不明的藥膳補方，才能吃得開心又健康！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬至亂進補恐上火-5大體質別吃錯-073205343.html

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